育毛や髪のケアの基本は、トータルで考えること

育毛というと、髪の毛そのもの、せいぜい、頭皮ぐらいまでしか考えないのでは、ないでしょうか？
しかし、髪の毛や頭皮は、単にそこだけを考えればいいのではなく、身体のいろいろな要因が重なって、抜け毛や脱毛になってしまいます。
健康な髪の毛は、健康な毛母細胞によって育ちます。その毛母細胞は皮膚にあるので、皮膚の健康に左右されるのです。

よく知られているように、皮膚は、ストレスや生活リズム、食事によって、カサカサになったり、しっとりと美しい肌になったりと、生活要因で大きく変化します。

同様に、頭皮も生活習慣によって状態が変化し、それによって、毛母細胞が影響を受けます。そして、数日から数週間後には、髪の毛の成長に影響してきます。

単に、シャンプーを変えたり、育毛剤を使ったりしたところで、生活習慣を変えなければ、根本的な解決にはなりません。
単純に育毛剤に頼るのではなく、トータルで自分の生活から、食事内容、精神的なストレスも考えておくことが大事です。

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